Llega el verano y las altas temperaturas no son muy “amigables” cuando salimos a entrenar al aire libre. Sudamos mucho, nos cansamos más rápido, nuestro rendimiento tiende a disminuir y la hidratación frecuente se hace necesaria. Estos son solo algunos de los factores con los que debes lidiar en ...

Tanto las gorras como las viseras son una prenda indispensable en la práctica del running. Aunque parezca un elemento sencillo y sin importancia, créeme cuando te digo que no lo es ya que puede influir, en cierta manera, en tu desempeño durante el entrenamiento, incluso durante una carrera ...