¿Cuáles son los mejores calcetines de compresión?
Algo que todo buen atleta desea es el buen funcionamiento de su organismo mientras realiza alguna actividad física. Por ejemplo, cuando practicamos running demandamos más oxígeno, por lo que nuestro corazón bombea sangre con una frecuencia mayor a la habitual, haciendo que el ritmo cardíaco se acelere y fluya más rápido la sangre por el cuerpo.
Por su parte, a la sangre que se encuentra en el tren inferior del cuerpo (como los gemelos) le cuesta trabajo subir nuevamente al corazón para continuar con el ciclo sanguíneo. Es aquí donde se vuelve imprescindible el uso de los calcetines de compresión.
Estos calcetines son utilizados por runners, ciclistas y por otros deportistas que practican un deporte de manera intensa ya que mejoran el flujo de la sangre y ayudan a que llegue nuevamente al corazón. De esta forma, evitan la hinchazón de las piernas, la formación de varices o los coágulos de sangre, entre otros.
Con estos calcetines se disminuye el riesgo de padecer enfermedades circulatorias ya que, con su compresión, los vasos sanguíneos conducen mejor la sangre al corazón. Además, a pesar de ser ajustados, están diseñados para ofrecer total comodidad y confort.
Guía para comprar los mejores calcetines de compresión
Para comprar unos calcetines de compresión adecuados, es necesario que tengas en cuenta algunos criterios importantes. A continuación, te indicaré cuales son.
Nivel de compresión de los calcetines
Las medias ideales son aquellas que cuentan con un alto nivel de compresión, pero sin hacerte sentir incómodo y/o sin llegar a dejarte marcas en las piernas.
Generalmente, la compresión de estos calcetines viene expresada en milímetros de mercurio [mmHg], una medida física de presión. En este caso, la presión que ejercen en nuestras piernas. Unos buenos calcetines deberían tener entre 20 y 30 mmHg aproximadamente.
Los calcetines de compresión ligera o normal son los que utilizan los deportistas en los entrenamientos o las competiciones, ya que mejoran la circulación de la sangre cuando las piernas están algo cansadas, evitando que se presenten problemas a causa de una mala circulación.
Por su parte, los calcetines de compresión fuerte están indicados para los que presentan varices en las piernas y requieren de una alta presión que ayude a mejorarlas progresivamente.
Talla
Al igual que cualquier otra prenda, es importante que compres unos calcetines de compresión con la talla adecuada para que no te queden ni muy holgados, ni muy apretados. Por lo general, cada fabricante indica la talla que debes usar de acuerdo a tu número de calzado.
Recuerda que obtendrás mejores resultados con unos calcetines que sean de tu talla. Hay cuatro tipos de tallas para calcetines de compresión: small (pequeño), medium (mediano), large (grande) y x-large (extra grande).
Materiales de compresión
Los calcetines de compresión pueden estar elaborados de diferentes materiales, debido a que cada uno proporciona ciertas características a la fibra resultante. Además, estos materiales son hipoalergénicos, así que podrás utilizar los calcetines sin temor a que te generen algún tipo de reacción alérgica.
Los materiales que se utilizan en mayor medida para la fabricación de estos calcetines son el nylon, la poliamida y el elastano. El primero provee una buena rigidez y alta resistencia, dándole así una larga vida útil. Por su parte, la poliamida (un tipo de fibra sintética) tiene como objetivo servir de aislante ya que repele el agua y el aire, evitando así el contacto de estos elementos con nuestra piel. Por último, el elastano le da la elasticidad ideal al calcetín y la propiedad de compresión para que vuelva a su estado original después de usarlo.
Longitud del calcetín
Por lo general, existen dos tipos de calcetines de compresión: cortos y largos.
Los calcetines cortos suelen ser más económicos por el poco material con el que se fabrican y están diseñados para brindar un óptimo ajuste en la parte de los talones. Además, ayudan a aliviar la fascitis plantar, lo que tradicionalmente se conoce como inflamación en la planta del pie. Estos pueden llegar hasta justo por encima de los tobillos. Algunos modelos pueden cubrir completamente el pie, aunque otros dejan los dedos al descubierto.
Por su parte, los calcetines de compresión largos pueden cubrir completamente las pantorrillas, llegando casi hasta las rodillas. Este tipo de calcetín es especial para mejorar la circulación en esa zona del cuerpo, disminuir la rigidez y evitar afecciones relacionadas con la circulación de la sangre como la aparición de varices y la formación de coágulos de sangre.
Los 5 mejores calcetines de compresión para comprar
Si estás aquí es porque, probablemente, quieras comprar unos calcetines de compresión para utilizar en tus entrenamientos y en tus competiciones. A continuación, encontrarás diferentes modelos para que puedas escoger el que mejor se adapte a tus necesidades.
Calcetines de compresión Rwest
Si estás interesado en comprar unos calcetines de compresión a un precio asequible, estos podrían ser una buena opción a considerar. Los Rwest son calcetines largos y unisex con una compresión entre 20 y 30 mmHg.
Son cómodos y te brindarán un buen confort al pedalear, correr o al practicar cualquier otra actividad física. Pero, lo más importante es que su nivel de compresión es adecuado para que circule la sangre correctamente por las piernas, lo que ayudará a prevenir varices o a que se te hinchen en caso de que ya las tengas.
Sin embargo, van perdiendo compresión con el tiempo y el uso intensivo, pero si nunca has probado unos calcetines de este tipo y deseas hacerlo sin gastar mucho dinero, estos podrían ser una buena opción.
Otro elemento desfavorable es que la zona de los tobillos se desgasta rápidamente por el roce con las zapatillas, aunque en las pantorrillas la tela mantiene su integridad.
La planta del pie está ventilada, es decir, evita que el sudor se acumule y se puedan formar hongos u otras infecciones en el pie.
Está disponible en tres tallas, aunque la más pequeña de todas (S/M) parece que no proporciona un óptimo ajuste a los que tienen las pantorrillas muy delgadas. Si este es tu caso, te recomiendo considerar una alternativa.
- Precio asequible
- Buen nivel de compresión
- Son cómodos y proveen un buen confort
- Cuentan con buena ventilación en la planta del pie
- Pierden compresión con el tiempo
- En los tobillos, la tela presenta desgaste por el roce
- No es ideal para personas con piernas muy delgadas
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Calcetines de compresión Aruny
Se trata de un conjunto de siete pares de calcetines de compresión ideales para atletas de alto rendimiento. Los calcetines Aruny están fabricados con 85% de nylon, 10% de poliéster y 5% elastano, lo que da como resultado un producto rígido, resistente y duradero.
Por desgracia, la compresión que ofrecen está por debajo del rango habitual, siendo de 15 a 20 mmHg. De todas formas, si tienes unas pantorrillas gruesas y pronunciadas, probablemente te servirán y no echarás en falta más compresión.
Son ideales para practicar ciclismo, sobre todo si cuentas con trabas que fijen la zapatilla al pedal, ya que la licra es muy fina y hace que el pie resbale dentro del calzado. Por lo tanto, no es la mejor opción para practicar running, senderismo o deportes afines.
Si adquieres una talla correcta, estos calcetines permitirán que la sangre fluya correctamente desde las piernas al corazón, previniendo afecciones circulatorias.
Sin embargo, a pesar de que la licra es fina, pueden resultar muy calurosos si los llevas puestos durante mucho tiempo. Si estás entrenando en un clima frío, podrían serte útiles, pero en época estival, puede que te den demasiado calor.
Su precio y la cantidad de pares que vienen, lo convierten en una opción ideal para aquellos que desean usar calcetines de compresión durante un tiempo, sin necesidad de gastar periódicamente en ello.
- Resistentes y duraderos
- Ideales para el ciclismo
- Buen número de unidades para el precio que tiene
- Ayudan a mejorar el flujo sanguíneo
- Son calurosos
- La lycra es muy fina y el pie resbala dentro del zapatilla
- La compresión es buena si tienes las pantorrillas gruesas
Calcetines de Compresión (7 pares) para Mujeres y Hombres Medias de Compresión (Negro,L/XL)
- - 85% nailon, 10% poliéster, 5% elastano. Actualizado con nailon 85%, que es perfectamente transpirable y absorbe la humedad, ofrece una elasticidad de 360 grados para una mayor flexibilidad y durabilidad. Desodoriza y te mantiene seco incluso con un uso prolongado.
Calcetines de compresión Matchwill
Si buscas calcetines de compresión, formales y unicolor, los Matchwill podrían ser lo que necesitas. Estas medias están fabricadas en un 90% de nylon y en un 10% de spandex (elastano) lo que le otorga buenas propiedades de elasticidad y resistencia.
Si eres una persona a la que le sudan bastante los pies, estás de suerte porque estos calcetines tienen una gran capacidad para transpirar y absorber la humedad fácilmente.
Proveen un ajuste de compresión entre 15 y 20 mmHg, pero, por desgracia, pierden esta capacidad al poco tiempo de estar usándolos. Sin embargo, no todo es malo. Su principal característica radica en que ayudan a desinflamar los tobillos y permiten una óptima recuperación después del ejercicio. Por lo tanto, si sueles sufrir molestias en estas zonas al terminar de entrenar, probablemente estos calcetines te aliviarán.
Lo que no me gusta de ellos es que la costura del final del calcetín, la que roza con las uñas de los pies, es algo gruesa, lo que puede resultar incómoda cuando te pones las zapatillas para correr. Por lo demás, son cómodos, suaves y no dejan marcas como otros calcetines.
- Ideal para aliviar la hinchazón en los tobillos
- Resultan cómodos y no dejan mala sensación al quitarlos
- Tienen buena capacidad para transpirar
- Pierde compresión tras poco tiempo de uso
- La costura del final del calcetín es algo gruesa
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Calcetines de compresión VeloChampion
Si lo que quieres son unos calcetines que te compriman solo las pantorrillas mientras entrenas, probablemente los VeloChampion es lo que buscas. Estas medias van desde la parte inferior de la rodilla hasta el tobillo, dejando los pies al descubierto, lo que te permite utilizar calcetines cortos o tobilleros.
Con una compresión entre 20 y 30 mmHg, estos calcetines son una buena opción para mejorar el flujo de la sangre desde las piernas hacia el corazón. Si sufres de varices o se te están empezando a marcar las venas, estos calcetines podrían ayudarte.
Están elaborados con materiales resistentes al agua y la humedad. Si quieres hacer una inversión a largo plazo en unos calcetines duraderos, esta es una buena opción a considerar. Además, teniendo en cuenta sus características, presentan una buena relación calidad / precio.
Desafortunadamente, existe un cierto descontrol en las tallas por parte de la fábrica, ya que la talla que se indica es en realidad inferior a la real. Por esta razón, lo mejor es coger una talla superior a la que sueles usar para que no te resulten incómodos.
También, ten en cuenta que si eres una persona con pantorrillas gruesas, estos calcetines podrían apretarte los gemelos, causando cierta molestia.
- Larga vida útil
- Buena relación calidad/precio
- Muy buen nivel de compresión
- Las tallas marcadas no se corresponden con las reales
- Puede apretar más de lo esperado en los gemelos
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Calcetines de compresión Danish Endurance
Los Danish Endurance son calcetines de compresión con un diseño atractivo. Si te gustan los colores llamativos y expresivos, quizás esta sea una buena opción para ti.
Cuentan con un ajuste de compresión entre 20 y 30 mmHg, lo que podría ayudarte a mejorar la circulación de la sangre. Además, por la calidad de la fibra, son ideales pararunning o ciclismo, por ejemplo.
Sin embargo, a estos calcetines se le hacen pelotitas al poco de usarlas. Si eres de los que no te gustan, tendrás que quitárselas frecuentemente, lo que podría resultar algo tedioso.
Al parecer, el rango de tallas que indica el fabricante no se corresponde con la medida real de los calcetines. Por ello, lo mejor es hacerte con una talla más de lo habitual, aunque esto no garantiza que en la parte de los gemelos el calcetín te vaya a quedar correctamente.
- Diseño atractivo
- Buen nivel de compresión
- Ideales para cualquier disciplina deportiva
- Se le forman pelotitas tras pocos usos
- Rango de tallas incorrecto
DANISH ENDURANCE Calcetines de Compresión (Amarillo - 1 Par, EU 39-42)
- Mejora tu rendimiento y gana más rápido: estas medias de compresión evitan que te sientas doloroso al saltar, trotar, triatlón, fútbol, balonmano o esquiar. También son ideales si estás de pie todo el día, haces vuelos de larga distancia o te recuperas de una lesión o cirugía. Para encontrar la talla correcta, consulta la tabla de tallas en las imágenes