Una de las mejores maneras de mejorar el rendimiento de la natación en triatlón es con entrenamiento de fuerza. Este puede ayudar a mejorar la técnica, la potencia y la resistencia física de un atleta. Cuando se entrena fuerza para la natación, es importante concentrarse en ejercicios ...

Zapatillas de ciclismo Si estás buscando unas zapatillas de ciclismo, pero no sabes cuáles son las adecuadas para ti, te animamos a que continues leyendo este artículo ya que realizaremos un completo análisis para que puedas aclarar tus ideas. ¿Qué tipo de ciclista eres? Esta pregunta es ...

¿Federarse o no federarse? Esta es una de las interrogantes que muchos triatletas se plantean en algún momento y es que el hecho de tener que pagar por una licencia no es algo que guste a todo el mundo. Federarse en triatlón no es obligatorio (hasta cierto punto). Sin embargo, el hecho de estar ...

En ciclismo, como en otras actividades deportivas y recreacionales, el uso del casco contribuye a reducir el riesgo de sufrir lesiones graves en la cabeza debido a caídas o colisiones, pudiendo llegar incluso a salvar la vida del ciclista. La mayoría de los cascos para ciclismo están fabricados ...

Todos sabemos que el triatlón es un deporte de alto rendimiento. Si de verdad vamos a tomarnos en serio este deporte, hay muchas cosas que debemos considerar más allá de asistir a diferentes competiciones. Factores como la alimentación, los tiempos y los tipos de entrenamiento o las lesiones, ...

Para participar en un triatlón necesitamos estar en forma, lo que supone semanas de constante entrenamiento, una alimentación adecuada y seguir un plan adecuado. Haciendo una buena preparación estaremos listos para rendir a tope, aunque hay artículos y herramientas que nos ayudarán a la hora de ...

En los días previos a la competición es común sentir algo de nervios, el día del gran evento está por llegar y nuestra mente lo sabe. Lo primero que debemos hacer es evitar los nervios y la ansiedad. Si estos se apoderan de nuestro cuerpo, no tendremos la preparación ni el descanso apropiado, y ...

El traje de neopreno es de los accesorios más importantes a la hora realizar deportes acuáticos porque contribuye a mantener el calor corporal. El grosor de la prenda determinará la temperatura para la que está diseñada. Otra particularidad del traje de neopreno tiene que ver con la cobertura y ...

A la hora de comprar el mono de triatlón siempre surge la misma duda: ¿es mejor un tritraje o un dos piezas? En los menos experimentados, esta duda puede generar hasta algo de “desazón”. Si es tu casa, no te preocupes. Para empezar, no vas a ser mejor atleta por usar uno u otro, sin embargo sus ...

El triatlón es la actividad deportiva que combina la práctica de tres especialidades individuales de resistencia: carrera, ciclismo y natación. Surge de manera casual en el año 1978 en una base militar de Hawai y llega a Europa en la década de los ochenta. Por primera vez se incluye en las ...

Realizar un triatlón no es tarea fácil. Dependiendo del tipo de triatlón,  podremos estar fácilmente de 3 a 7 horas en constante movimiento, o inclusive muchas más. Ante tal cantidad de esfuerzo durante un tiempo tan prolongado, la elección de las prendas deportivas se hace indispensable, ya ...

En triatlón, cuando hacemos la ruta en bicicleta, cada segundo cuenta, por eso es muy importante tratar de aprovechar cualquier tipo de ventaja que tengamos. En ocasiones, esa ventaja nos lo proporciona el equipamiento que utilicemos, pero también puede ser una desventaja si lo utilizamos ...